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口臭吃什么食物好 什么原因导致口臭

时间:2019-09-12 11:55:45 编辑:本站整理 4

口臭的很大部分原因是因为吃了一些有异味的食物导致,口臭在饮食方面也是需要注意的,预防口臭可以多吃一些清热解毒降火的水果蔬菜。

口臭吃什么食物好

1、蜂蜜:蜂蜜1匙,取温开水1小杯冲服,每日晨起空腹时即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。

2、柚子:性酸,味寒,可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中的异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜的柚子去皮食肉,细细嚼服。

3、柠檬:性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。

4、茶叶:性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,用茶叶1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳。

5、山楂:性酸,味微甘平,有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,文火煨黄、煮汤,加冰糖少量,每次1小碗。

6、牛奶:吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

7、金橘:性辛,味甘,具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对治疗口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5~6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

tips:对于食物导致的暂时性口臭,可在漱口刷牙或停食这些食物以后就很快消失;口腔清新剂或口香糖,专门针对吃过洋葱、蒜头、咖喱等富挥发性气味的食物引致的口气,能迅速令口腔回复清新。

口臭吃什么食物好 什么原因导致口臭

什么原因导致口臭

1、口腔疾病。“85%的口臭其实源自口腔本身的问题。”叶玮说,患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人,口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出硫化物,从而产生口臭。

2、胃肠道疾病如消化性溃疡、慢性胃炎等,呼吸道疾病如支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎等,都可能伴有口臭。

3、处于青春发育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平较低,口腔组织抵抗力下降,容易感染病菌从而产生口臭。

4、长期便秘的人,会因体内产生的有害物质不能及时排出,而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状。

5、服用使唾液分泌减少的药物,如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等,易导致口臭。

6、节食减肥,或妇女在月经期间出现内分泌紊乱时,都会导致口臭。

7、心理压力过大,会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯。人一般每天要分泌约1.5升唾液,而心理压力过大时天然“漱口水”明显不足,发干的口腔会变得脏兮兮,于是异味很快产生。在亚洲家庭协会行政委员会委员、香港政府专聘情绪管理顾问凌康桐看来,经常愤怒的人很容易有口臭。

8、不同的口臭还可能预示不同疾病。澳大利亚牙科和口臭病专家杰弗瑞·斯佩瑟表示,许多全身性疾病患者呼出的气体中带有某些特殊的味道。如糖尿病病人的口气带烂苹果味,肾功能衰竭病人的口气有鱼腥味,肝硬化病人的口腔内有硫磺味,心脏病则易导致轻度腐烂味的口臭。

口臭吃什么食物好 什么原因导致口臭

儿童口臭吃什么好

1、香芹菜

香芹菜富含植物纤维,口臭者咀嚼时,有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣,最有助于消除口中的异味。

2、胡萝卜

小孩口臭可以生吃胡萝卜,有助于分泌大量唾液,不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外,胡萝卜还富含植物纤维,能减少消化系统毒素,有助于缓解口臭。

3、酸奶

硫化氢是导致口臭最主要的原因,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,有效缓解口臭。同时酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的生长,减少牙床类疾病或牙菌斑的产生。但是只有喝天然酸奶效果才好,含糖酸奶是起不到这种效果的。

口臭吃什么食物好 什么原因导致口臭

口臭的人在饮食上注意什么

1、口臭患者要多吃清淡的食物,多吃蔬菜水果。

2、口臭患者宜多吃消炎降火之物,如藿香,橄榄等。

3、还要多喝茶水,茶可以除口臭。

4、口臭患者不宜多吃辛辣上火的食物。

5、口臭的人还要尽量少吃甜食。

6、还要尽量少吃大蒜洋葱等异味食物。

标签:口臭口腔

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